坐的越久越短壽
Thursday, August 26th, 2010美國癌症協會發布了一項針對12萬人、長達14年的最新研究結果，首次得出“坐得越長、壽命越短”的結論。
忙碌的8小時中，屁股不得不時刻黏在椅子上，讓大多數人健康狀況急轉直下。久坐為何影響了我們的壽命？如何讓自己“動”起來？昨日，為此，記者採訪了湖南省中醫院（湖南中醫藥大學第二附屬醫院）骨傷科專家和長沙市中心醫院骨科專家等。
調查顯示，目前國內有43%的人每天在辦公室至少坐8個小時，卻很少有人主動休息，只有31%的人偶爾伸伸懶腰；27%的人走出辦公室散會兒步，超過30%的人在休息時選擇了玩電腦遊戲、上休閑網站。
湖南省中醫院骨傷科專家阮紅良醫師說，其實在該院的骨科老病號中，就有很多辦公室一族。手腕及腰部經常酸痛，出現腰椎間盤突出症、頸椎病、椎管狹窄症、肩周炎等骨傷病。加上缺乏鍛鍊和陽光照射，導致骨質疏松發病年齡提前。
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